Geburtstagsgeschenke organisieren, Arzttermine managen und … ist die Zahnpasta nicht schon wieder leer? Viele Frauen übernehmen viele kleine Alltagsaufgaben, die in Summe ein ganz schön schweres Mental-Load-Paket ergeben. Wer bei der täglichen ToDo-Liste nicht mehr hinterherkommt und das Gefühl hat, für alle Menschen in seinem Umfeld mitzudenken, für den gilt: Einkaufsliste liegen lassen, Podcast starten!
Autorin: Lena Kube
Genau Ihr Podcast, wenn … Ihre Akkus im Alltag oft leer sind, Sie die anfallenden Aufgaben auf mehrere Schultern verteilen und wieder mehr Zeit für sich haben möchten
Hinter dem Podcast stecken … Autorin Laura Fröhlich und der Penguin Verlag. Laura hat ein Buch über Mental Load geschrieben und möchte zur Gleichberechtigung der Geschlechter beitragen.
In unserer Lieblingsfolge … geht es um „People Pleasing“. Warum wollen wir es anderen Menschen immer recht machen, obwohl es uns selbst möglicherweise gar nicht glücklich macht?
Eine Folge dauert … etwa eine halbe Stunde. Ob beim Spülmaschine ausräumen oder dem wöchentlichen Supermarkteinkauf ist der Podcast für alle Alltagsheldinnen Balsam für die Seele.
Unbedingt weiterempfehlen an … ein „Mädchen für alles“.
Wenn Sie die Kopfhörer absetzen … haben Sie Strategien an der Hand, um Ihre eigenen Grenzen zu schützen und auch einmal „Nein“ zu sagen.
Bilder: Lena Kube, Canva
