Übertraining, Laktatschwelle und Powerlifting! Im Sportpodcast „Rocket Science“ wird die aktuelle Sportwissenschaft angezapft, um Fragen rund ums perfekte Training fundiert zu beantworten. Zwischen Fachsimpelei und Aha-Momenten – da es um Gesundheit und Leistungsfähigkeit geht, sind alle Sportarten inbegriffen. Ein Must-Hear für ambitionierte Hobby-Sportler, Fitnessfreaks und Athletinnen!
Autorin: Lena Kube
Genau Ihr Podcast … wenn Sie Ihr Training auf das nächste Level heben möchten oder den Mythen der Fitnessindustrie auf die Schliche kommen möchten.
Dahinter steckt … Sportmediziner Golo Röhrken.
Unsere Lieblingsfolge … dreht sich alles um den Hype „Hybrid Atlete“. Was steckt hinter dem Trend, Kraft- und Ausdauersport zu kombinieren und: ist das der Schlüssel zu langer (Sport)-Gesundheit?
Unbedingt weiterempfehlen an … den hartgesottensten Läufer und die ambitionierteste Fitnessstudio-Gängerin aus Ihrem Freundeskreis
Nach dem Hören … haben Sie etwas über Physiologie und Sport gelernt und können beim nächsten Training mit Fachwissen glänzen!
Bilder: Lena Kube
