Mentale Gesundheit am Berg und auf der Skipiste! Im Podcast Bergfreundinnen geht es nicht nur um Höhenmeter und Gipfelkreuze. Es geht um Nachhaltigkeit auf Outdoor-Trips und um Selbstvertrauen am Berg. Was gibt es Schöneres, als drei berg-verrückten Freundinnen zu lauschen und dabei vom nächsten Aufstieg oder der besten Piste zu träumen?
Autorin: Lena Kube
Genau Ihr Podcast, wenn … Sie Almluft lieben und Sie von Aktivitäten in den Bergen nie genug bekommen.
Hinter dem Podcast stecken … Toni, Kaddi und Lisa. Sie kommen aus dem Sport und der Medienwelt, doch eines vereint sie: die Liebe zu den Bergen.
In unserer Lieblingsfolge … geht es in der Podcast-Staffel „mentale Gesundheit am Berg“ um ADHS. Die Diagnose im Leistungssport kann nämlich ein ziemlicher Struggle sein.
Eine Folge dauert … in etwa eine Stunde. Für Stadtmenschen perfekt, um vor dem grauen Asphalt die Augen zu schließen und das Bergpanorama -zumindest vor dem inneren Auge – zu erleben.
Unbedingt weiterempfehlen an … deine liebste Wanderbegleiterin und deinen liebsten Skilift-Gesprächspartner.
Wenn Sie die Kopfhörer absetzen … spüren Sie die Bergluft auf den Wangen und das wohlige Gefühl nach einem guten Gespräch unter Freunden.
Bilder: Lena Kube, canva
